Receta fácil de ensalada de espinacas y fresas con aderezo de semillas de amapola
¿Qué es dulce y salado y agrega un crujido saludable a cualquier plato? ¡Esta ensalada de espinacas y fresas con aderezo de semillas de amapola! Me encanta esta ensalada de fresas y semillas de amapola porque tiene todos los sabores que disfruto en las ensaladas y, lo mejor de todo, ¡es absolutamente deliciosa! Al igual que ensalada de mango , combina ricas verduras con una explosión de fruta fresca y dulce.
Pero la historia de esta ensalada se remonta a mucho tiempo atrás. Mucho antes de una boda, una casa y niños, mi esposo y yo solíamos visitar este pequeño restaurante cerca de nuestro apartamento y pedir su ensalada de espinacas y fresas (con pan sin pan). hamburguesas !) cada vez. Me encantaban esas citas casuales después del trabajo y realmente me encantaba esa ensalada. Solo tuve que recrearlo en casa porque ya no vamos tan a menudo y porque la versión del restaurante sin duda está cargada de azúcar. ¡La espinaca crujiente se cubre con fresas jugosas, queso de cabra cremoso y almendras crujientes y luego se rocía con el aderezo para ensalada de espinacas y fresas (también conocido como aderezo de semillas de amapola)!
¡Creo que estarás de acuerdo en que es la mejor ensalada de espinacas y fresas! Por supuesto que es delicioso, pero esta sencilla ensalada de fresas y espinacas con aderezo de semillas de amapola no requiere ningún esfuerzo. ¡Está listo en solo 10 minutos y 10 ingredientes!
Cómo hacer ensalada de espinacas y fresas
¡Te encantará lo fácil que es esta receta de ensalada de espinacas y fresas! Así es como lo hacemos.
- hacer la ensalada. Agregue las espinacas, las fresas, las almendras y el queso de cabra a una ensaladera.
- Hacer el aderezo de semillas de amapola para la ensalada de espinacas. Más detalles sobre eso a continuación.
- Rocíe la ensalada de semillas de amapola de fresa con el aderezo. ¡Tu ensalada está lista para comer!
Cómo hacer aderezo para ensalada de espinacas y fresas
Me encanta servir ensalada de fresas con aderezo de semillas de amapola. Y es bastante simple de hacer, también.
Simplemente mezcle la mayonesa, el aceite de oliva, el eritritol en polvo, el vinagre blanco, las semillas de amapola y la sal marina.
CONSEJO PRO: Si necesita diluir el aderezo, agregue más agua o aceite de oliva una cucharada a la vez.
¡Eso es todo! Su aderezo para ensalada de espinacas y fresas está listo para su ensalada.
¿Qué incluye la ensalada de espinacas y fresas?
¡Esta ensalada de espinacas y fresas es colorida, dulce, sabrosa y crujiente al mismo tiempo!
Estos son los ingredientes de esta sencilla ensalada de espinacas y fresas:
- Espinaca– Oscura, frondosa y cargada de vitaminas y nutrientes.
- fresas– Dulces y brillantes, son la estrella de esta ensalada.
- Queso de cabra– Añade un sabor cremoso a cada bocado.
- Almendras laminadas– Crunch y grasas saludables!
- Aderezo de semillas de amapola– Cremoso y dulce y el topping perfecto.
¿Es saludable la ensalada de espinacas y fresas?
¡Sí, esta ensalada de espinacas y fresas con aderezo de semillas de amapola es saludable! Está repleto de espinacas frondosas, fresas nutritivas y almendras crujientes que son una gran fuente de grasas saludables.
¡Agregue un poco de proteína para convertir esta ensalada en una comida completa!
¿Puedes preparar una ensalada de espinacas y fresas con aderezo de semillas de amapola?
Las ensaladas son mejores frescas, y esta ensalada de espinacas y fresas con aderezo de semillas de amapola no es una excepción. Sin embargo, puede preparar todo con anticipación para que se una muy rápido.
Mezcle el aderezo y guárdelo en el refrigerador. ¡Agregue los ingredientes a las espinacas, rocíe con el aderezo y sirva! Puede juntarse en solo unos minutos.
Variaciones de ensalada de espinacas y fresas
Hay tantas opciones diferentes para cambiar esta ensalada de espinacas y fresas. ¡Prueba algunos de los siguientes intercambios! (Nota: ¡cualquier cambio en la receta cambiará la información nutricional!)
- Nueces– Básicamente, puedes elegir cualquier nuez que te guste para esta ensalada de espinacas, fresas y semillas de amapola. ¡Mis favoritos son las nueces, las nueces o los pistachos!
- Queso– Una buena regla general es elegir un queso que se desmenuce bien. ¡El queso feta agregará un sabor más fuerte a la ensalada y el queso azul agregará un poco de funk!
- Fruta– Las bayas son geniales en esta ensalada. Pruebe con moras, arándanos o frambuesas, según lo que tenga disponible.
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- Ensalada De Fresas Y Nueces – ¡Una variación similar hecha con nueces!
Herramientas para hacer ensalada de semillas de amapola y fresa
Toque los enlaces a continuación para ver los elementos utilizados para hacer esta receta.
- Ensaladera grande de porcelana – Su saludable ensalada de espinacas y fresas brillará en este tazón blanco.
- Pinzas para ensalada de madera – Estas hermosas pinzas facilitan servir la ensalada de semillas de amapola y fresas.
- Coctelera para aderezo Whiskware – Prepare y almacene su aderezo para ensalada de espinacas y fresas directamente en este recipiente.
Receta fácil de ensalada de espinacas y fresas con aderezo de semillas de amapola
Receta fácil de ensalada de espinacas y fresas con aderezo de semillas de amapola
¡A todos les encanta esta receta fácil de ensalada de espinacas y fresas con aderezo de semillas de amapola! Vea cómo hacer ensalada de espinacas y fresas en solo 10 minutos.
Preparación: 10 minutos Total: 10 minutos
Ingredientes
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Ensalada
Aderezo de semillas de amapola
Instrucciones
Toque los tiempos en las instrucciones a continuación para iniciar un temporizador de cocina mientras cocina.
- Combine las espinacas, las fresas, el queso de cabra y las almendras en un tazón grande.
- Batir todos los ingredientes del aderezo hasta que quede suave (el aderezo se puede preparar con anticipación). Diluya el aderezo con agua o aceite adicional si lo desea. Rocíe sobre la ensalada y revuelva para servir.