Receta de aderezo italiano Zesty Keto

Índice

¡Esta receta casera de aderezo italiano es tan fácil de hacer que nunca volverás a las cosas embotelladas! De hecho, el sabroso aderezo italiano está hecho con solo 6 ingredientes que probablemente ya tengas en la cocina. Y luego está la versatilidad… usarás este aderezo ceto italiano en todo.

Aderezo italiano casero sin azúcar con edulcorante de fruta del monje

Ingredientes del aderezo italiano

Los ingredientes para el aderezo italiano casero son súper simples:

Aceite de oliva – Recomiendo virgen extra por sabor
vinagre de vino blanco – O el vinagre de vino tinto también funcionará
Mezcla de alulosa de fruta del monje en polvo Besti ¡Así es como harás que tu aderezo italiano sea sin azúcar, pero aún con un toque de dulzura! (Consulte mis preguntas frecuentes a continuación si tiene dudas sobre el uso de otros edulcorantes).
condimento italiano – Puedes usarla comprada en la tienda, pero te sorprenderá lo fácil que es hacer la tuya mezcla casera de condimentos italianos
Polvo de ajo
Cebolla en polvo
Sal marina
Pimienta negra

ingredientes para el aderezo keto italiano

Cómo hacer aderezo italiano

¿Qué toma solo 5 minutos para hacer y animará instantáneamente las verduras y las verduras? ¡Este sabroso aderezo italiano para ensaladas, por supuesto!

Simplemente mezcle todos los ingredientes del aderezo italiano en un tazón:

Bate los sabrosos ingredientes caseros del aderezo italiano

CONSEJO: También puede agregar todos los ingredientes a una jarra de vidrio agitador de aderezo y agitar hasta emulsionar.

Preguntas frecuentes sobre la receta de aderezo italiano Keto

¿El aderezo italiano no contiene gluten?

Sí, este aderezo italiano aprobado por ceto no contiene gluten. (¡Todas mis recetas lo son!)

Muchos aderezos italianos sabrosos comprados en tiendas y en restaurantes no contienen gluten, ¡pero siempre vale la pena revisar la etiqueta o preguntar!

¿El aderezo italiano es cetogénico?

Muchos aderezos italianos tienen azúcares y edulcorantes agregados, ¡por eso prefiero hacer los míos! Este sencillo aderezo italiano casero es cetogénico.

¿Cuántos carbohidratos en el aderezo italiano?

Esta receta fácil de aderezo italiano acaba de 0,6 gramos de carbohidratos netos por porción , que son 2 cucharadas.

¿Es picante?

No, no es muy picante. Si te gusta más picante, puedes agregar más pimienta negra, o mejor aún, hojuelas de pimiento rojo triturado.

¿Puedes usar un edulcorante diferente?

Sí, puedes usar otros sustitutos del azúcar pero tiene que ser en polvo. Si usa un edulcorante granulado, obtendrá un aderezo italiano dulce que es arenoso. No es bueno.

Recomiendo usar edulcorante en polvo de fruta del monje con alulosa alulosa en polvo para hacer aderezo keto italiano, porque se disuelven mejor que otros edulcorantes y saben muy bien. La mayoría de los edulcorantes cetogénicos (incluidas muchas marcas de fruta del monje) contienen eritritol, que sabe bien pero no se disuelve muy bien y, a veces, puede cristalizarse cuando lo almacena.

Si usa algo diferente a lo que recomiendo, no puedo garantizar los resultados, pero puede usar mi calculadora de conversión de edulcorante para determinar la cantidad. Y como siempre, ajusta al gusto.

¿Se puede omitir el edulcorante?

Sí tu puedes. El aderezo italiano casero no es muy dulce para empezar, pero agregar una pequeña cantidad de Besti equilibra los sabores y agrega un toque de dulzura. Si prefiere omitirlo, puede hacerlo.

Aderezo italiano casero en una pequeña jarra con ensalada de fondo

Instrucciones de almacenamiento de aderezo italiano casero

¿Puedes preparar un aderezo italiano cetogénico con anticipación?

Sí, este aderezo de vinagreta keto italiano se puede preparar fácilmente con anticipación. Guárdelo en un frasco de vidrio que también puede usar para servir.

Cómo almacenar el aderezo italiano bajo en carbohidratos

Guarde esta receta casera de aderezo italiano en el refrigerador durante 2 a 4 semanas.

Cómo usar aderezo italiano

¡Hay tantas maneras de usar esta sabrosa receta de aderezo italiano! Aqui hay algunas ideas:

como adobo por pechuga de pollo
como un chapuzón para verduras crudas
en ensaladas – cualquier cosa, desde greens básicos hasta más sofisticados ensalada antipasto ensalada de alcachofas
En verduras asadas – obtener el completo lista de verduras keto ¡aquí!

Encuentre más ensaladas bajas en carbohidratos en mi índice de recetas.

Receta fácil de aderezo italiano en una botella pequeña con tomates cherry y lechuga

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Herramientas para hacer aderezo italiano

Toque los enlaces a continuación para ver los elementos utilizados para hacer esta receta.

Agitador de aderezo Agite su sabroso aderezo italiano casero en esta conveniente coctelera y guárdelo aquí también. Funciona muy bien para sacudir el aderezo después de separarlo.
Contenedores de ensalada para preparar comidas Este recipiente para ensalada contiene todo lo que necesita: verduras, proteínas, aderezos y aderezos, y los mantendrá separados hasta que esté listo para comer.

Receta picante de aderezo italiano

botella de aderezo italiano con lechuga