¿Las cortezas de cerdo son keto? Cortezas de Cerdo Carbohidratos y Recetas
Chicharrones fritos y crujientes… por muy sorprendentes que sean, no encajan en todas las dietas. Entonces, ¿las cortezas de cerdo son cetogénicas? Repasaremos aquí los carbohidratos de chicharrones, los mejores chicharrones para ceto y muchas recetas de chicharrones cetogénicos.
¿Necesita ayuda para comprender si otros alimentos son cetogénicos? Este lista de alimentos cetogénicos completo hojas de trucos cetogénicos poder ayudar.
¿Las cortezas de cerdo son compatibles con Keto?
¡Sí! Las cortezas de cerdo son uno de los bocadillos más cetogénicos que puedes encontrar.
¿Por qué las cortezas de cerdo son ceto amigables? Es porque están hechos completamente de grasas y proteínas, que naturalmente no tienen carbohidratos (a diferencia de la dieta cetogénica). frutas verduras que contienen almidón y azúcares naturales). Dado que las cortezas de cerdo también se fríen o se tuestan en grasa, son una fuente de grasa fácil para cualquiera que siga una dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos en chicharrones?
¿Los chicharrones tienen carbohidratos? ¡No! entre los muchos alimentos cetogénicos puede disfrutar, este es uno de los pocos que naturalmente contiene cero carbohidratos, sin importar el tamaño de la porción [ * ].
Y como los chicharrones tienen cero carbohidratos totales , también tienen cero carbohidratos netos.
¿Cuántos chicharrones puedo comer con ceto?
Si los chicharrones tienen cero carbohidratos, ¿puedes comer tantos como quieras? No tan rapido.
Aunque los carbohidratos del chicharrón son muy bajos, considera tus otras macros antes de volverte loco con ellas. Consulta esto calculadora de macros para asegurarse de que su ingesta de chicharrón no exceda sus otros objetivos diarios de proteínas y calorías.
Además, la proteína del chicharrón es una proteína incompleta [ * ], lo que significa que la mayor parte de la proteína no es muy útil para nosotros, y simplemente no son un alimento muy rico en nutrientes. Considere qué otros alimentos (como vegetales cetogénicos puede estar desplazándose con ellos.
Finalmente, vigile los ingredientes en sus chicharrones. Algunas marcas tienen azúcar agregada, glutamato monosódico o sabores artificiales.
Las mejores cortezas de cerdo para Keto
Ahora que hay una respuesta definitiva a “¿son los chicharrones un buen refrigerio bajo en carbohidratos?”, Aquí hay algunas variedades deliciosas que puede encontrar:
- Chicharrones a la sal marina ¡Algunos de los mejores chicharrones, ceto o de otra manera! Estos son extra esponjosos y se derriten en la boca.
- Chicharrones aromatizados En crema agria y cebolla, nacho, pizza y más.
- Chicharrones al microondas Es más como un ceto sucio opción, pero rápido y fácil! El microondas los hace más crujientes.
- Chicharrón “panko” Estas cortezas finamente molidas son un buen sustituto del pan rallado.
Las cortezas de cerdo a menudo se sazonan de manera simple, pero mire las etiquetas cuidadosamente si sigue un dieta cetogénica limpia para evitar el azúcar añadido u otros ingredientes misteriosos.
Recetas de corteza de cerdo keto Pin It para más tarde!
Recetas de corteza de cerdo keto
¿Busca recetas bajas en carbohidratos con chicharrones? ¡Aprovecha el chicharrón bajo en carbohidratos con estos platos fáciles!
Chicharrones Caseros
¡Sí, puedes crear tu propia versión crocante y crocante de este refrigerio en casa! Vea el método fácil, además de ideas de condimentos.
Obtenga la receta casera de chicharrones
Pollo Frito Keto Con Chicharrones
Las cortezas de cerdo trituradas agregan mucho crujido a esta receta fácil y jugosa de freidora.
Obtenga la receta de chicharrones de pollo frito Keto
Tiras de pollo con corteza de cerdo keto
¡A niños y adultos les encantan! Esta receta clásica de mi libro de cocina hornea súper crujiente en tu horno.
Obtenga la receta de cortezas de cerdo Keto Chicken Tenders
Pollo Keto Parmesano
¡Esta receta de pollo ceto con chicharrón es crujiente, pegajosa, picante y FÁCIL!
Obtenga la receta de pollo parmesano cetogénico
Galletas Keto Graham
¡Las cortezas de cerdo son el ingrediente secreto detrás del crujido satisfactorio de estas galletas saladas!
Obtenga la receta de galletas Keto Graham
Palitos de mozzarella keto
El crujiente que amas, sin la freidora… ¡todo gracias a los chicharrones!
Obtenga la receta de palitos de mozzarella Keto
Empanadas De Salmón Keto
Aquí no hay migas de pan… el chicharrón triturado crea la textura ideal para estos sencillos pasteles de pescado.
Obtenga la receta de empanadas de salmón Keto
Aros De Cebolla Keto Crujientes
Con los chicharrones de cerdo tan bajos en carbohidratos, estas cebollas se transforman en un plato digno de un restaurante que no arruinará tus macros.
Obtenga la receta de aros de cebolla Keto
Cazuela de pollo Cordon Bleu
¿Qué hace que la parte superior esté crujiente en esta acogedora cacerola? ¡Cortezas de cerdo!
Obtenga la receta de la cazuela Cordon Bleu
Parmesano Keto Berenjena
Tan crujiente y picante como la berenjena a la parmesana original, gracias al chicharrón en el empanado.
Obtenga la receta de berenjena a la parmesana
Albóndigas de pavo asiáticas cetogénicas
¡Las cortezas de cerdo evitan que estas albóndigas se pongan demasiado duras y las mantienen perfectamente húmedas!
Obtenga la receta asiática de albóndigas de pavo
Conclusión: ¿Puedes comer chicharrones con ceto?
¿Los chicharrones son keto? ¡Sí! ¿Los chicharrones son bajos en carbohidratos? ¡También sí!
Es fácil disfrutar de este refrigerio con regularidad debido a los bajos carbohidratos del chicharrón. Sin embargo, preste atención a las macros y mire las etiquetas cuidadosamente para saber lo que está obteniendo.
