Cómo hacer Bocaditos de pizza de calabacín en Air Fryer
¡Estas picaduras de pizza de calabacín Freidora de Aire son bajas en carbohidratos, cetogénicas y requieren solo 6 minutos de tiempo de cocción!
Calabacín de freidora de aire
¡Esta es mi receta para el almuerzo rápido y fácil! ¡Este Freidora de Aire Zucchini es una excelente cena o guarnición fácil y baja en carbohidratos! El calabacín es el vegetal perfecto en mi libro. Es increíblemente versátil: puedes hacer tortillas, palitos de pan, brochetas, y papas fritas crujientes ! ¡También es el sustituto perfecto de la pizza baja en carbohidratos!
Ingredientes de calabacín Freidora de Aire:
Como siempre, esta es una descripción general rápida de los ingredientes que necesitará para esta receta. Para obtener la receta completa e imprimible, siga desplazándose.
- Calabacín fresco: los calabacines de tamaño mediano funcionan mejor para esta receta, ya que las freidoras tienden a ser más pequeñas.
- Coberturas: Marinara y queso mozzarella, así como condimentos italianos, sal y pimienta.
¿Cómo se hacen los bocaditos de pizza de calabacín?
Primero, corte su calabacín en rodajas de 1/4 de pulgada y colóquelo en su forrado Freidora cesta. Espolvorea con condimento italiano, sal y pimienta. Cubra con marinara sin azúcar y cubra con queso rallado. Caliente su freidora de aire a 375 grados F y cocine por 6 minutos. Después de 6 minutos, cocine en incrementos de 2 minutos hasta que el queso esté dorado y el calabacín esté tierno.
¿A qué temperatura cocinas Freidora de Aire Zucchini?
Cocinará este calabacín a 375 grados F. Cocinar a una temperatura más alta quemará el queso antes de que tenga tiempo de cocinar correctamente el calabacín.
¿Cuánto tiempo cocina calabacín en una freidora de aire?
Cocine durante 6 minutos iniciales y luego cocine en incrementos de 2 minutos hasta que el queso esté dorado y el calabacín esté tierno.
Revestimientos para freidoras de aire
Esta receta sería bastante desordenada sin un forro de freidora. Puedes comprar revestimientos para la mayoría de las freidoras en línea que son algunos de los revestimientos de tamaño de canasta más comunes. Sin embargo, puede usar papel pergamino cortado para adaptarse a su freidora de aire específica si lo prefiere.
Consejos para los mejores bocados de pizza de calabacín
- No cortes el calabacín demasiado grueso. Recuerde, tiene un tiempo de cocción de solo 6 minutos, por lo que las rebanadas finas y agradables funcionan mejor para esta receta.
- Use un forro para facilitar la limpieza.
- Personaliza tus ingredientes según lo que prefieras. ¡Estas picaduras son geniales con pesto, pepperoni, pimientos, cebollas, aceitunas negras y queso parmesano!
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Rendimiento: 2
Bocaditos de pizza de calabacín Freidora de Aire
¡Estas picaduras de pizza de calabacín Freidora de Aire son bajas en carbohidratos, cetogénicas y requieren solo 6 minutos de tiempo de cocción!
Hora de cocinar 6 minutos Tiempo Total 6 minutos
Ingredientes
- 1 calabacín mediano
- Sazonador italiano, sal y pimienta al gusto
- 1/2 taza de marinara (baja en carbohidratos si es cetogénica)
- 1 taza de queso mozzarella rallado
Instrucciones
- Corte el calabacín en rodajas de 1/4 de pulgada y colóquelo en una canasta de freidora forrada. Espolvorea con condimento italiano, sal y pimienta.
- Extienda aproximadamente 1/2 cucharada de marinara en cada rebanada de calabacín y cubra con queso rallado.
- Caliente la freidora a 375 grados F. Cocine el calabacín durante 6 minutos. Cocine en incrementos adicionales de 2 minutos hasta que el queso esté dorado y el calabacín esté tierno.
notas
Esta receta sirve 2 como comida o 4 como guarnición.
Información nutricional:
Rendir:
2
Tamaño de la porción:
1/2 receta (aproximadamente 8 rodajas de calabacín)
Cantidad por porción: Calorías: 172 Grasa total: 11,5 g Colesterol: 28 mg Sodio: 401 mg Carbohidratos: 5,6 g Carbohidratos netos: 5 g Fibra: 0,6 g Azúcar: 2,5 g Proteína: 10,8 g